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2017年過年在1月27日,你已經準備好年夜飯吃什麼嗎?

又快要過年了,每年除夕不能免俗的一定要跟家人團聚在一起

好好吃一下年夜飯,在這之前要先好好想一下年菜要吃什麼

我們家是已經好幾年在台北濱江買年菜了

今年當然也不例外囉,誰叫台北濱江的年菜都這麼好吃

成為我家每年採買年菜的第一首選

我剛剛在台北濱江看到【台北濱江】頂級M6~M7級澳洲和牛沙朗火鍋片-經典軟嫩~大口咬下入口即化

這道菜是我每年必買,趕緊來下單囉

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描述:



簡述
:身為和牛的進化版、牛肉中的鑽石,肉質鮮嫩的程度可直逼美國Prime級的牛肉,不再單以油花的滑順為主要,更導入自然、健康、風味及口感。







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支持同志婚姻,「相挺為平權、全民撐同志」遊行,昨日選在國際人權日走上凱道,身披大型彩虹旗、帶著彩虹標語、人體彩繪,超過25萬的民眾上街,甚至還有相識10多年的女同志情侶,在遊行現場下跪求婚,周圍民眾抱以熱烈的掌聲祝福,傍晚天空突然飄起細雨,但仍澆不熄遊行人群熱情,主辦單位朝總統府打上彩虹雷射,將活動帶到最高潮,現場歡聲雷動!總統府發言人黃重諺表示,蔡英文總統支持婚姻平權,「同志也有結婚權利」。有關婚姻平權的各項法案,現在已在國會中進行討論,樂見並期待社會有更多對話和包容,讓制度更加完善。

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昨日超過70輛支持民眾自費出資的遊覽車從各地出發,凱道上也有20個民間團體擺攤,表達支持同性戀、婚姻平權。遊行隊伍中,可以見到不少家長帶著小孩一同參與,小朋友們手牽手、拿著彩虹旗天真地說:「希望每個人都能跟自己愛的人結婚。」帶著兩個小孩來參加遊行的方先生表示,他最好的朋友就是男同志,看到他朋友跟另一半在一起6年,兩人一起買房子、一起生活,比異性戀夫妻還要成熟穩定,「只差法律給他們保障,就是一個完整的家」。此時遊行隊伍中,穿著淺色西裝外套的莊小姐,突然拿出戒指,向一旁的長髮女友下跪求婚,莊小姐說:「老婆,我今年31歲,認識你12年,現在妳願意嫁給我嗎?」女友蔣小姐也在驚喜、嬌羞的笑容中點頭答應,包圍她們的民眾也爆出歡呼、掌聲,令人非常感動。遊行主辦單位之一、同志諮詢熱線資深研究員呂欣潔表示,長期以來台灣社會對於同志的不了解,已經造成不少同志選擇離開人世,「爭取婚姻平權並不是一種特權,而是希望國家能平等看待每個人,在這塊土地上的合法生活權利」。而台灣同志家庭促進會理事曾嬿融則說,同志家庭已經遍佈台灣,所以修改《民法》是迫切必要的,這樣才能給這些家庭的雙親、孩子合法保障。(中國時報)

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▲你了解自己的肥胖原因嗎?(圖/達志影像)

國際中心/綜合報導

你也有「我已經很努力運動了,為什麼還是瘦不下來」的疑問嗎?這可能是你不了解自己「肥胖成因」的關係,日本生活健康網站《All About》文章提供3種「肥胖類型」的原因和減重技巧,不同肥胖類型的減重方式也會有所差異,了解自己的肥胖原因才是成功瘦下來的第一步!

水腫型肥胖

「水腫型肥胖」成因大多是因為血液循環不良所致,可以藉由按摩或泡澡改善,也可以刺激膝蓋內側和腋下等部位使淋巴循環變好。此外,血液循環不良也和肌肉不常使用有關,因此勤運動對於消除水腫型肥胖也是必要的因素。

▲泡澡可以促進血液循環,對於水腫型肥胖有改善的效果。(圖/達志/示意圖)

脂肪型肥胖

攝取過多熱量且運動量不足是造成「脂肪型肥胖」的主因,因此肌肉鍛鍊便是對抗脂肪型肥胖最佳方法。每天持續作下蹲或其他肌肉訓練項目,就可以增進肌肉代謝熱量,進而燃燒脂肪,達成減重效果。

▲肌肉訓練項目對脂肪型肥胖的人很有幫助。(圖/達志/示意圖)

肌肉型肥胖

「肌肉型肥胖」的人必須注意運動鍛鍊的類型及方式,這類型的人在肌肉沒有持續被使用,或是代謝率降低時就很容易造成肥胖。比起劇烈運動,肌肉肥胖的人平時應該多做拉伸、慢跑和走路等其他需緩慢調節呼吸的運動,會對於減少肥胖有顯著的效果。

▲肌肉型肥胖的人比起劇烈運動,更適合做慢跑及其他需慢慢調節呼吸的運動。(圖/達志/示意圖)

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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